Диета на кефире очень суровая диета, по составу и количеству употребляемых продуктов недостаточная для длительного нормального функционирования организма. Перед ее применением, обязательно необходимо проконсультироваться с доктором. В том случае если есть какие-либо заболевания, лучше вообще отказаться от данной диеты. Все рекомендуемые диетой продукты необходимо съедать в течение дня за четыре-пять приемов. Поменять состав продуктов, а тем более что-то добавить (в особенности соль и сахар) нельзя. Воду можно пить в любом количестве.
В ходе кефирной диеты улучшается микрофлора желудка, и происходит достаточно быстрое истощение. Кефирную диету можно повторить не ранее чем через месяц, а лучше через два, если Вы заботитесь о своем здоровье, а не только о фигуре.
На нашем сайте вы найдете только правильные диеты, которые не навредят вашему здоровью. Благодаря нашим советам и рекомендациям вы научитесь питаться правильно и сбалансировано.