Главная / Диеты для похудения Экспресс-диеты

Ананасовая диета Tweet

Ананасовая диета достаточно популярная, так как в ананасах содержаться энзимы, успешно расщепляющие жиры. Но если если долго сидеть на ананасах, то можно повредить свой желудок, поэтому ананасовую диету лучше всего применять в качестве разгрузочного дня.

На день вам дается 2 килограмма ананасов и один литр ананасового сока без сахара. Ананас порежьте кружочками и распределите на весь день равными порциями. Ананасовый сок пейте в течении всего дня.

Устройте себе такой разгрузочный день 2 раза в неделю и вы потеряете около 2-х килограмм без ущерба для своего здоровья.

Если же вам будет слишком голодно в течении дня, можете отварить немного куриного филе или съесть немного нежирного творога.