Нашему организму для полноценной жизнедеятельности нужны все питательные элементы, в том числе и жир, а кратковременные диеты только нарушают баланс. Не получая нужных веществ из пищи он начинает использовать свои собственные ткани, что может привести к плачевным последствиям. Все существующие диеты можно условно разделить на 5 типов:
Диеты, базирующиеся на одном компоненте (гречневая, кефирная).
Такие диеты чреваты не только расстройством пищеварения, но и эмоциональными нарушениями, поэтому будьте аккуратней.
Низкокалорийные диеты (от 400 до 1000 ккал в день)
Могут привести к общему недомоганию, головокружениям, выпадению волос, прекращению менструаций, бессонице и депрессиям.
Наш сайт предназначен не только для тех кто хочет похудеть, но и для тех кто хочет поддерживать свою форму постоянно, чтобы сохранить красивую фигуру и бодрый дух на долгие годы.