Главная / Лечебные диеты

Диета при расстройстве желудка Tweet

Расстройства функций желудка и кишечника могут быть вызваны самыми разнообразными причинами: инфекцией, несовместимостью продуктов питания, употреблением в пищу немытых овощей и фруктов, а также нервным напряжением.Т.е. расстройства чаще всего бывают вызваны неправильным питанием, и проще всего расстройство предупредить – мыть продукты, питаться сбалансировано, а если хотите сесть на диету – выбирайте правильное похудение.

Но если все же вы допустили расстройство желудка, то вам не нужно употреблять продукты, стимулирующие желудочную секрецию, крепкие бульоны и жареные блюда, колбасы и копчености, кофе и какао, маринады и соленья, острые приправы.

Исключите так же жирную, молочную пищу и продукты, богатые клеточными оболочками (свежие фрукты и овощи). Разрешается есть печеные яблоки. А вот каши на воде из риса, овсянки, очень полезны. Можно есть и картошку, отварную и пюре, без масла и молока. Можете есть хлеб вчерашней выпечки (не свежий), не сдобное печенье, сухарики.

Не забывайте про теплое питье. Хорошо подействуют на пищеварительную систему чаи, например из липового цвета. Будет полезен обычный зеленый чай без молока и других добавок.

Так же можете приготовить себе настой из сухих ягод черники. Они окажут вяжущее, противовоспалительное и антисептическое действие при неинфекционном расстройстве желудка, колитах, энтеритах.