Чай ценится за крепкий вкус и насыщенный аромат, которые придают бодрость. А содержащиеся в нем антиоксиданты, замедляющие старение, делают его поистине живительным напитком.
Мята
Хорошее успокаивающее средство. Добавлять желательно в вечернее время. Сон будет крепким и здоровым.
Кардамон
Если у вас проблемы с желудком или мучают головные боли, попробуйте пару зерен кардомона заварить вместе чаем.
Шиповник
Содержит намного больше витамина С, чем цитрусовые. Очень хорош при простудных заболеваниях, а так для сердечно-сосудистой деятельности.
Корица
Придаёт сладковатый привкус, улучшает пищеварение и повышает либидо. Можно добавлять вместо сахара.
Имбирь
Не только cогреет и взбодрит, но и придаст красоту вашей фигуре. Помогает при похудении.
Жасмин
Нормализует повышенное давление, улучшает аппетит, придаёт силу.
С количеством добавок экспериментируйте, обычно достаточно одной щепотки, но как говорится на вкус и цвет… поэтому начинайте с малого и если что добавляйте. Пробуйте различные добавки и ощутите прилив с каждой чашкой.
