Главная / Экспресс-диеты

Трехдневные диеты Tweet

Такие диеты применяйте только в крайних случаях и учтите, что сброшенный за это время вес вы очень быстро наберете обратно, вернувшись к привычному рациону питания.

Картофельная диета

Чувствовать вы будете себя сытыми, а терять будете до 500грамм в день.

На завтрак выпейте стакан молока

На обед 300 грамм картофельного пюре

На ужин приготовьте картофельный салат: 250 грамм картофеля, 1 яйцо, соль, яблочный уксус, растительное масло, черный перец. И выпейте чашку травяного чая.

Поскольку эта диета не содержит нужных витаминов и микроэлементов, принимайте какой-нибудь витаминный комплекс.

Молочная диета

Очень суровая и применить вы ее сможете только если нормально переносите молоко. В день нужно выпивать по 1 литру молока, каждые 2-3 часа по стакану.