На нашем сайте мы стараемся публиковать только диеты не наносящие вред нашему здоровью. Но есть достаточно много популярных диет, которые не следует применять ни в коем случае, так как ничего хорошего вы не добьетесь. Вот 5 таких диет.
Диета Дюкана
Достаточно популярная в последнее время диета, суть которой заключается в потреблении одного сплошного белка. Белок это, конечно, хорошо, но без углеводов нам нельзя, и такая диета приведет вас только к проблемам с желудком, авитоминозу и другим исходящим из этого последствиям.
Воздушная диета
Питайтесь воздухом и солнцем — пропагандирует эта диета. При голодании происходит элементарное истощение, и в первую очередь теряются мышцы, а потом уже жиры, а вместе с этим витамины, аминокислоты и другие необходимые организму вещества. Не голодайте, вы только ослабите свой организм.
Безглютеновая
Исключает продукты, только содержащие глютен (а это всевозможная выпечка, тортики). Но есть масса ненужных, вредных продуктов не содержащих глютен. Поэтому смысла в такой диете нет, нужен комплексный подход.
Биотипирование
Обещает убрать жир точечно, с определенных мест на теле. Но как мы знаем — жир сжигается равномерно по всему организму, поэтому — не верьте.
Дранкорексия
Суть диеты в потреблении минимума еды, а оставшиеся калории набираются из алкоголя. Так и алкоголиком стать не долго. Не пробуйте.
Будьте внимательны при выборе диеты, не следует кидаться на все подряд.
