Главная / Статьи о здоровом питании

7 причин, по которым полезно есть шоколад Tweet

Диеты, диеты, диеты… Стакан сока с утра и листик салата на ночь. И постоянная зависть к тем счастливицам, которые едят шоколадные лакомства. Но вы можете все изменить! А ведь шоколад делают из какао-бобов – натурального растительного сырья! И есть тысяча и одна причина, по которой есть шоколад не только полезно, но и необходимо.Вот некоторые из них:

1. Для тела
Шоколад богат микроэлементами – кальцием и фосфором. Кальций, такой же, как и в твороге, укрепляет кости, а фосфор – как и в рыбе – делает нас умнее!

2. Полезен для зубов!
Тианины, которые в небольших количествах есть в каждой плитке – препятствуют образованию зубного налета!

3. Для сердца
Американские ученые недавно выяснили, что ежедневное потребление шоколада спасает от инсульта благодаря биологически активным веществам из группы флавонидов.

4. Холестерина не будет!
Шоколад отнюдь не повышает уровень холестерина в крови – так как делается на растительных маслах

5. Укрепляет иммунитет
Магний способствует правильному и быстрому обмену вещества на клеточном уровне. И укрепляет иммунитет. так что шоколад незаменим в период весеннего авитаминоза.

6. Забудьте о ПМС
Загадочное свойство любимого лакомства – доказано, что шоколад не только облегчает предменструальные боли, но и сглаживает агрессию у женщин в этот сложный период.

7. Для души
Кроме того, кусочек шоколада в день заметно повысит ваше настроение, а целая плитка может вывести из депрессии!

Кушайте шоколад на здоровье! Ведь есть даже особые шоколадные диеты, так что и вам немного сладостей не повредит!