Главная / Статьи о здоровом питании

19.09.11

Как похудеть лицом


Как похудеть лицом

Если небольшая пышность некоторых форм придает женщине определенную изюминку, то вот второй подбородок или отвисшие щеки мало кого способны украсить. Как правильно похудеть лицом, не причинив вреда здоровью и красоте кожи? Об этом вам расскажет наша статья. Прежде всего, стоит выяснить причины появления второго подбородка. Резкий набор или стремительное снижение веса могут спровоцировать слабые мышцы лица и шеи к формированию жировой складки – или «второго» подбородка. Сутулость и вредная привычка низко опускать голову при ходьбе, или чтение, лежа в кровати – также не лучшим образом скажутся на овале вашего лица. Обязательно стоит проконсультироваться с врачом, если причиной возникновения второго подбородка стало нарушение работы щитовидной железы.

Избавиться от этой проблемы помогут следующие рекомендации и упражнения.

В качестве профилактики появления второго подбородка следует спать на невысокой и достаточно плотной подушке, а исправить уже сформировавшийся дефект помогут упражнения, повышающие тонус мышц лица и шеи. Стоит уделить внимание тому, что «зарядку» для лица обязательно следует выполнять перед зеркалом. Повторяйте каждое из ниже перечисленных упражнений по 5-10 раз, предварительно смазав лицо и шею кремом или лосьоном (если кожа жирная):

1. Максимально запрокиньте голову назад и попытайтесь перекрыть нижней губой верхнюю;
2. Держа голову прямо и стиснув зубы, оттягивайте нижнюю губу вниз;
3. Наклоните голову вниз и тянитесь к правому и левому плечу;
4. За столом примите положение «сидя», подперев подбородок кулаком, и с сильным напряжением попытайтесь преодолеть сопротивление собственной руки;
5. Поверните голову влево, ладонью давите на правую щеку пытаясь повернуть голову вправо, измените направление руки и повторите.

Не стоит пренебрегать и самомассажем проблемной области. Каждое утро выполняйте несложный массаж: смочите полотенце в травяном отваре (сбор ромашки, тысячелистника, шалфея и липовый цвет), возьмите концы полотенца и резко разводите их в стороны, делая хлопки влажной тканью по подбородку. Травяной сбор можно чередовать с соляным (1ст.л. соли на 1 л. воды).

Раз в неделю не откажите себе в удовольствии от маски-лифтинга. Для сухой и нормальной кожи подойдет состав из овсяных хлопьев, сметаны и витамина «А», для жирной – из яичного белка, дрожжей и сока лимона.

Выполняя эти несложные рекомендации, уже через пару недель вы сможете увидеть заметное улучшение. Овал лица обретет четкие линии, а второй подбородок станет менее заметным. Продолжайте работу над собой, и вы обязательно останетесь довольны результатом!

Так же для того, чтобы избавиться от второго подбородка можно использовать косметологическое оборудование, но лучше сначала попробуйте своими силами.

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Другие диеты:

загрузка...
Комментариев нет
Добавить комментарий:


Популярные диеты

Экспресс-диеты для быстрого похудения Интересно обо всем съедобном и не очень

Лучшие статьи

Об этом сайте

На нашем сайте вы найдете только правильные диеты, которые не навредят вашему здоровью. Благодаря нашим советам и рекомендациям вы научитесь питаться правильно и сбалансировано.

Подписаться к RSS

N/A

подписчиков

Интересное