Свадьба – это самое яркое, самое главное событие в жизни любой девушки. О свадьбе мы начинаем мечтать с раннего детства, свадьбой заканчивается большинство известных нам сказок о любви.
Поэтому каждая из нас желает выглядеть на этом празднике прекрасной принцессой. Что же делать, если до свадьбы остался только месяц, а лишние килограммы портят ваше отражение в зеркале и не позволяют приобрести вам платье вашей мечты?
Чтобы привести себя в форму и похудеть за такой короткий срок, нужно действовать быстро и решительно. Существует множество методик, которые помогут быстро избавиться от лишнего веса, но голодать или использовать жесткие диеты перед свадьбой не рекомендуется. Здоровье превыше всего и не стоит поддаваться панике! Вгоняя себя в стрессовое состояние, вы рискуете начать перекусывать на ходу, а это уж точно не скажется благотворно на вашей фигуре.
Организуйте правильное и рациональное питание. Прием пищи ограничьте в объеме и ешьте медленней, тщательно пережевывая каждый кусочек. Излюбленные сладости и прочие лакомства замените салатами из фруктов или овощей. Обязательно соблюдайте режим дня и питания. Интервалы между приемом пищи не должны превышать 6 часов, и не забывайте о сне и полноценном отдыхе. Основной объем принимаемой пищи перенесите на завтрак. Не забудьте о физических упражнениях, но не до потери пульса. Все, что вы делаете – должно приносить удовольствие! Радуйтесь и не забывайте о том, что вас полюбили именно такой, какая вы есть!
Диета минус 60 эффективна, но перед свадьбой лучше ее не использовать.
На нашем сайте вы найдете только правильные диеты, которые не навредят вашему здоровью. Благодаря нашим советам и рекомендациям вы научитесь питаться правильно и сбалансировано.