Главная / Статьи о здоровом питании

Как не заболеть Tweet

Для того чтобы заболеть, совсем не обязательно оказаться в инфекционном отделении без респираторной маски. Вирус может поджидать нас в любом месте, где находятся люди. Риск заразиться возрастает в зимнее время.

Одним из самых рейтинговых зарубежных многосерийных фильмов долгое время был (впрочем, и остаётся) «Доктор Хаус» с Хью Лори в главной роли. В этом сериале группа первоклассных специалистов, возглавляемая эксцентричным, циничными и грубым доктором, борется с самими сложными недугами, симптомы которых могут указывать одновременно на десятки серьёзных заболеваний. Причём причиной болезни может стать как редкий вирус, так и некачественный заушный слуховой аппарат, который через кожу и ушные ворсинки травит организм токсинами или какими-то другими ядовитыми веществами.

После просмотра фильма зрителя могут начать посещать пугающие мысли, о том, что даже, казалось бы, самый простой и безопасный бытовой предмет (или еда) может вызвать смертельную болезнь. С одной стороны, всё это допустимо, но с другой, шансы оказаться в списке неизлечимых пациентов весьма низкие. Это значит, что человеку не стоит беспокоиться о том, что его могут уложить на больничную койку шоколадная паста, пыль из вентиляции или слуховые аппараты. Однако это не исключает того, что человек каждый день рискует подцепить какую-нибудь заразу в транспорте на работе, в любимой столовой или книжном магазине. Особенно риск заболеть растёт зимой и весной. Конечно, мы рискуем лечь на больничную койку не с волчанкой или бактериальным простатитом, однако ангину и грипп тоже очень сложно отнести к лёгким недугами, которых нет смысла опасаться. Например, только в США от гриппа ежегодно умирает более 30 тыс. человек.

Поэтому зимой и весной (а лучше и в другие сезоны) необходимо очень внимательно подходить к своему здоровью. Тем более что заразиться можно где и когда угодно. Так, человеку, к примеру, нужна настройка слуховых аппаратов. Он идёт в больницу, где какое-то время сидит в очереди. Заходит к сурдологу. Настраивает устройства. Возвращается домой, а на следующее утро просыпается с температурой. Причём чтобы заболеть, совсем не обязательно заходить в медицинское учреждение. Порой достаточно просто сходить за хлебом. Чтобы обезопасить свой организм от заразы, каждому рекомендуется выполнять ряд рекомендаций. Во-первых, всем, у кого отмечается низкая сопротивляемость к инфекции, необходимо сделать прививку. Во-вторых, нужно обеспечить свой организм витаминами и минералами, которые содержатся в овощах, фруктах, рыбе, мясе, а также баночках с надписью «витамины». В-третьих, во время эпидемии рекомендуется как можно реже оказываться в местах с большим скоплением людей. В-четвёртых, если в доме или на работе кто-то болеет, не нужно стесняться носить маску (впрочем, ее надо довольно часто менять). В-пятых, не следует забывать об уборке и регулярном проветривании помещений.