Помните, еще наши бабушки и прабабушки вычищали семечки из тыквы, но не выкидывали их, а высушивали и всегда угощали нас ими. А мы просто любили щелкать семечки, поэтому были только рады. Но оказывается давно известно, что тыквенные семечки очень полезны и наши бабушки это знали.И даже сейчас, когда раскрыто много свойств других продуктов, тыквенные семечки остаются одним из самых полезных продуктов.
Состав тыквенных семечек
Тыквенные семечки содержат не только полезные, о и просто необходимые элементы для нашего организма. В больших количествах они содержат марганец, цинк, фосфор, медь и некоторые аминокислоты. Так же в тыквенных семечках содержится кальций, селен, калий, ниацин и фолиевая кислота, а так же витамины группы B, E, A, C, D и K. Очень много в тыквенных семечках витамина E, который является антиоксидантом, благодаря этому тыквенные семечки используются для удаления кишечных паразитов.
Полезные свойства тыквенных семечек
Семечки издревле были лучшим народным средством для борьбы с различными кишечными паразитами, а теперь даже назначаются врачами как лучшее средство, так как тыквенные семечки, в отличии от различных медикаментозных препаратов не имеют побочных действий и противопоказаний.
Тыквенные семечки очень питательны, благодаря содержанию в них жиров, белков, углеводов и клетчатки. Способны вылечить и облегчить многие заболевания, полезны при простатите, при болезни почек и мочевого пузыря. Большое содержание цинка в семечках очень полезно для мужчин, цинк помогает сдерживать разрастание предстательной ткани.
Для женщин польза тыквенных семечек не меньше, содержащиеся в них Омега-3 и Омега-6 жиры, питают кожу, не дают ей стареть, а также препятствует появлению угревой сыпи. А цинк придает блеск волосам и улучшает их структуру.
В день нужно съедать около 50-ти тыквенных семян и результат будет виден на лицо и в прямом и в переносном смысле.
Не существует ничего полезней смеси тыквенных семечек с медом, за 30 минут до завтрака.
