Главная / Лечебные диеты

10.02.12

Омолаживающая диета «можно все, но понемногу»


Омолаживающая диета «можно все, но понемногу»

Наша омолаживающая диета поможет вам сбросить лишние килограммы, выглядеть свежее и чувствовать себя лучше, а самое главное вам не нужно себя в чем-то ограничивать.Главное правило омолаживающей диеты – «Можно все, но понемногу». Этого принципа нужно придерживаться каждый день и всего лишь 2 дня в месяц нужно соблюдать строгую диету.

Ознакомьтесь с меню омолаживающей диеты:

Проснувшись выпейте стакан воды (кстати, старайтесь всегда придерживаться этого правила, стакан воды с утра натощак очень полезен для кишечника)

На завтрак: съешьте одно яйцо и 2 любых фрукта или тарелку овсянки со свежими ягодами.

На обед: приготовьте 200 грамм отварного лосося, 100 грамм овощей, зправьте их оливковым маслом и лимонным соком, по возможности добавьте свежих ягод.

На полдник: съешьте стакан йогурта с орехами и одно зеленое яблоко.

На ужин: отварите 200 грамм куриного филе, приготовьте салат из помидоров и огурцов, заправив его оливковым маслом. Съешьте пару любых фруктов.

Перед сном можно выпить стакан кефира или любого другого кисломолочного продукта.

В течении дня пейте зеленый чай с лимоном и медом.

Вот так все просто, главное всего понемногу, не забывайте об этом!

Последствия эрозии шейки матки могут быть самыми плачевными, вплоть до бесплодия, поэтому следует вовремя заняться лечением, обратившись к специалистам.

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Другие диеты:

загрузка...
Комментариев нет
Добавить комментарий:


Популярные диеты

Экспресс-диеты для быстрого похудения Интересно обо всем съедобном и не очень

Лучшие статьи

Об этом сайте

На нашем сайте вы найдете только правильные диеты, которые не навредят вашему здоровью. Благодаря нашим советам и рекомендациям вы научитесь питаться правильно и сбалансировано.

Подписаться к RSS

N/A

подписчиков

Интересное