Омолаживающая диета «можно все, но понемногу» Tweet
Наша омолаживающая диета поможет вам сбросить лишние килограммы, выглядеть свежее и чувствовать себя лучше, а самое главное вам не нужно себя в чем-то ограничивать.Главное правило омолаживающей диеты – «Можно все, но понемногу». Этого принципа нужно придерживаться каждый день и всего лишь 2 дня в месяц нужно соблюдать строгую диету.
Ознакомьтесь с меню омолаживающей диеты:
Проснувшись выпейте стакан воды (кстати, старайтесь всегда придерживаться этого правила, стакан воды с утра натощак очень полезен для кишечника)
На завтрак: съешьте одно яйцо и 2 любых фрукта или тарелку овсянки со свежими ягодами.
На обед: приготовьте 200 грамм отварного лосося, 100 грамм овощей, зправьте их оливковым маслом и лимонным соком, по возможности добавьте свежих ягод.
На полдник: съешьте стакан йогурта с орехами и одно зеленое яблоко.
На ужин: отварите 200 грамм куриного филе, приготовьте салат из помидоров и огурцов, заправив его оливковым маслом. Съешьте пару любых фруктов.
Перед сном можно выпить стакан кефира или любого другого кисломолочного продукта.
В течении дня пейте зеленый чай с лимоном и медом.
Вот так все просто, главное всего понемногу, не забывайте об этом!
Последствия эрозии шейки матки могут быть самыми плачевными, вплоть до бесплодия, поэтому следует вовремя заняться лечением, обратившись к специалистам.
На нашем сайте вы найдете только правильные диеты, которые не навредят вашему здоровью. Благодаря нашим советам и рекомендациям вы научитесь питаться правильно и сбалансировано.