Главная / Вторые блюда

22.01.11

Зеленый горошек по-флорентийски


Зеленый горошек по-флорентийски
Ингредиенты:

400 г. свежего или замороженного зеленого горошка

100 г. риса
50 г. оливок без косточек
50 г. сушенных помидоров
2 столовые ложки оливкового масла
2 столовые ложки тертого пармезана
0,5 пучка зелени петрушки
0,5 пучка зелени базилика
перец
соль

Рис промыть, отварить в подсоленной воде, откинуть на сито. Зелень петрушки и базилика вымыть, мелко нарезать (несколько веточек оставить для украшения). Оливки и сушенные помидоры нарезать небольшими кусочками. Зеленый горошек жарить на сковороде в оливковом масле 5 минут, добавить рис и зелень, подсолить, поперчить, перемешать и снять с огня. Разложить по тарелкам, посыпать оливками, помидорами и тертым пармезаном. Украсить оставшимися веточками петрушки и базилика.

Пищевая ценность: 216 ккал.;
Время приготовления: 35 мин.;
Кол-во порций: 4

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Другие диеты:

загрузка...

Популярные диеты

Экспресс-диеты для быстрого похудения Интересно обо всем съедобном и не очень

Лучшие статьи

Об этом сайте

На нашем сайте вы найдете только правильные диеты, которые не навредят вашему здоровью. Благодаря нашим советам и рекомендациям вы научитесь питаться правильно и сбалансировано.

Подписаться к RSS

0

подписчиков

Интересное