Главная / Вторые блюда

22.01.11

Печеный картофель с острым ореховым соусом


Печеный картофель с острым ореховым соусом
Ингредиенты:

8 клубней картофеля
150 мл. нежирного натурального йогурта
70 г. очищенных грецких орехов
2 зубчика чеснока
2 столовые ложки лимонного сока
1 маленький стручок перца чили
1 пучок зелени укропа
соль

Картофель вымыть и запечь в предварительно разогретой духовке. Орехи обжарить на сковороде без добавления масла, нарубить. Зелень укропа вымыть, мелко нарезать. Чеснок очистить, вымыть. Перец чили вымыть, удалить плодоножку и семена, растолочь вместе с чесноком в ступке. Добавить йогурт, лимонный сок и орехи, посолить, перемешать. Клубни картофеля разрезать пополам, выложить на блюдо, полить приготовленным соусом и посыпать зеленью укропа.

Пищевая ценность: 116 ккал.;
Время приготовления: 45 мин.;
Кол-во порций: 4

Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Другие диеты:

загрузка...

Популярные диеты

Экспресс-диеты для быстрого похудения Интересно обо всем съедобном и не очень

Лучшие статьи

Об этом сайте

На нашем сайте вы найдете только правильные диеты, которые не навредят вашему здоровью. Благодаря нашим советам и рекомендациям вы научитесь питаться правильно и сбалансировано.

Подписаться к RSS

N/A

подписчиков

Интересное