Взбейте белки, добавьте соль, перец и ломтики мягкого сыра (брынзы). Разогрейте на сковороде оливковое масло и вылейте яйца. Выложите сверху порезанные помидоры и листики базилика. Жарьте в течении 2-3 минут. Возьмите цельнозерновые хлебцы и выложите на них кусочки фриттаты.
На нашем сайте вы найдете только правильные диеты, которые не навредят вашему здоровью. Благодаря нашим советам и рекомендациям вы научитесь питаться правильно и сбалансировано.