Главная / Диеты для похудения

Восьмидневная кефирная диета Tweet

Диета на кефире очень суровая диета, по составу и количеству употребляемых продуктов недостаточная для длительного нормального функционирования организма. Перед ее применением, обязательно необходимо проконсультироваться с доктором. В том случае если есть какие-либо заболевания, лучше вообще отказаться от данной диеты. Все рекомендуемые диетой продукты необходимо съедать в течение дня за четыре-пять приемов. Поменять состав продуктов, а тем более что-то добавить (в особенности соль и сахар) нельзя. Воду можно пить в любом количестве.

Меню кефирной диеты:

Первый день

0,7 литров кефира, 3-4 штуки вареного картофеля.

Второй день

0,7 литра кефира, 0,5 кг сушеных фруктов.

Третий день

0,7 литра кефира, 0,5 кг творога.

Четвертый день

0,7 литра кефира, пол килограмма сметаны.

Пятый день

0,7 литров кефира, 400 грамм вареного куриного мяса.

Шестой день

07 литра кефира, килограмм сухих фруктов.

Седьмой день

2-3 литра кефира.

Восьмой день

Чистая вода в огромном количестве.

В ходе кефирной диеты улучшается микрофлора желудка,  и происходит достаточно быстрое истощение. Кефирную диету можно повторить не ранее чем через месяц, а лучше через два, если Вы заботитесь о своем здоровье, а не только о фигуре.