Главная / Диеты для похудения Экспресс-диеты

Морковная диета Tweet

Морковная диета очень хорошо очищает организм, но долго на такой диете сидеть нельзя, так как это будет большой стресс для организма. Но и за 3 дня морковной диеты вы скинете около 3-4х кг. Данная диета противопоказана людям у которых имеются проблемы с печенью и желудочно-кишечным трактом.

Благодаря большому количеству витаминов в моркови, она хорошо выводит токсины, а витамин A способствует улучшению зрения, нормализует обмен веществ и улучшает общее физическое развитие организма. А бета-каротин укрепляет иммунную систему и омолаживает кожу.

Вся диета сводится к потреблению в течении этих трех дней морковного салата.

Рецепт морковного салата:

Натрите свежую морковь на крупной терке, выжмите туда сок одного лимона, добавьте ложку меда и в дополнение натрите любой фрукт, какой пожелаете, либо просто съешьте его отдельно.

Такой салат ешьте на завтрак, обед и ужин, запивайте водой или чаем без сахара.

Чтобы эффект действительно сохранился плавно переходите в обычный режим питания, особенно, ограничьте себя в мучном и сладком.