11.04.12
10 способов похудеть без диеты
Если вы мучаете себя диетами, а толку мало, то попробуйте просто соблюдать наши простые советы, и тогда вы потереяте лишние килограммы без особого труда.
Комментариев нетСтатьи о здоровом питании
В современном мире, с огромным разнообразием продуктов, химических добавок, специй и прочего бывает очень сложно определиться что из всего этого полезно, а что может нам навредить, мы попробуем разобраться во всем этом разнообразии и вы сможете сделать для себя вывод, чем стоит питаться, а что необходимо исключить из своего рациона. Ведь здоровье залог счастливой жизни!
07.04.12
Еда для сна
Если вы сидите на строгой диете, причиной бессонницы может быть банальный голод. Поэтому ужинать необходимо, вопрос только чем ужинать, чтобы не навредить своей фигуре.
Комментариев нет29.03.12
Проблемы с поджелудочной? Основы правильного питания
Пациенты, которые страдают от воспаления желудочной железы, не понаслышке знают, как неприятны и даже мучительны симптомы этой болезни. Панкреатит коварен своей внезапностью: боли в области подреберья бывают настолько сильны, что могут приводить к потере сознания от болевого шока.
Комментариев нет19.03.12
Как не заболеть
Для того чтобы заболеть, совсем не обязательно оказаться в инфекционном отделении без респираторной маски. Вирус может поджидать нас в любом месте, где находятся люди. Риск заразиться возрастает в зимнее время.
Комментариев нет19.03.12
Белок и углеводы
Широко известно, что работая над коррекцией и совершенствованием фигуры необходимо учитывать три, составляющих основу успеха, элемента: системный подход, знания и силу воли.
Комментариев нет16.03.12
Молоко для памяти
Хотите сохранить все события в памяти, запоминать все быстрее — пейте молоко! Не зря детям с утра рекомендуется пить молоко, оно поможет в учебе.
Комментариев нет15.03.12
Как принимать антибиотики
Антибиотики — сильнейшие лекарства, которые незаменимы при лечении многих бактериальных инфекций, в том числе ангины. Однако прописывать их себе самостоятельно и принимать, не придерживаясь режима, очень вредно.
Комментариев нет11.03.12
Влияние жвачки на фигуру
Многие из нас любят пожевать жвачку. То, что постоянно жевать вредно – это доказано, а теперь давайте разберемся, может ли она повлиять на нашу фигуру.
Комментариев нет10.03.12
Психология голода
Еда – самый простой и быстрый способ снять стресс или раздражение, побаловать себя. В этом плане, пища сходна с алкоголем, пристрастие к которому всячески порицают.
Комментариев нет24.02.12
Температура пищи
Многие не придают значения температуре пищи, кто-то ест ее горячей, только что с плиты, кто-то холодной. А на самом деле температура потребляемой пищи имеет большое значение, из-за неправильной температуры могут возникнуть различные болезни. Давайте разберемся какая температура еды оптимальная.
Комментариев нет18.02.12
Правильный режим питания
Чтобы наладить пищеварительный процесс, улучшить метаболизм, следует придерживаться определенного режима питания. Ведь желудок запоминает часы, когда мы питаемся и готовится в следующий раз к приему пищи примерно в тоже время.
Комментариев нет15.02.12
Продукты от запора
При запорах некоторые используют клизмы и слабительное, но это кардинальные меры, которые могут привнести не очень хорошие побочные эффекты. Поэтому самое верное средство, это правильное питание и образ жизни, а именно нам помогут справиться с запором различные натуральные продукты, а какие именно давайте разберемся в статье.
Комментариев нет14.02.12
Актуальные салаты на новогоднем столе
Вот и лето прошло, и осень пролетела. Не за горами новый 2012 год! И, конечно, самый актуальный вопрос для всех домохозяек – что подавать на стол?
Комментариев нет10.02.12
Как выбрать йогурт
В рекламе постоянно говорят о бифидобактериях, содержащихся в йогурте, поэтому о том как йогурт полезен для пищеварения вы скорее всего наслышаны.
Комментариев нет10.02.12
Снижаем нагрузку на суставы
При таком заболевании как артроз – один из главных факторов успешности лечения – борьба с лишним весом. У людей с избыточным весом очень высока нагрузка на стопы, на тазобедренные и коленные суставы. Они быстро устают и изнашиваются, поэтому у полных людей такие проблемы с суставами возникают значительно чаще.
Комментариев нетЧего бы съесть?!
Частенько сидя на диете хочется съесть чего-нибудь вкусненького, главное не бросать все и бежать в магазин за мороженным / пироженным, ведь есть масса вкусненького, что не повредит вашей диете. Чего же вкусненького съесть сегодня?-
Суши
Удивительное блюдо, готовится довольно просто, очень полезное, низкокалорийное и к тому же сытное, главное не выбирать жирные ингредиенты для начинки. -
Зеленый чай
Зеленый чай входит во многие диеты, так как он выводит шлаки из организма. Но не стоит им злоупотреблять, выпивайте в день не более 1 литра зеленого чая. -
Спаржа
Содержит очень мало калорий и много витаминов, а благодаря сапонинам ослабляет действие вредного холестерина и таким образом уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Популярные диеты
Лучшие статьи
Об этом сайте
Интересное
Актуальные салаты на новогоднем столе
Продукты полезные для кожи
Алкоголь при похудении
Как бросить курить курильщику с большим «стажем»
