Десерты

21.12.11

Диетический яблочный пирог

Сидя на диете всегда так хочется чего-нибудь вкусного, сытного, какое-нибудь сладкое, мягкое, тающее во рту пирожное, но увы – нельзя. Предлагаем вам рецепт диетического яблочного пирога, им вполне можно себя побаловать иногда сидя на диете, его компоненты подобраны так, что не смогут навредить вашей фигуре, а только поднимут вам настроение и придадут бодрости на весь день. Готовить его довольно просто и быстро, за пол часа управитесь, итак приготовьте необходимые  ингредиенты для нашего яблочного пирога.

Ингредиенты: 1 яйцо 5-6 крупных яблок, желательно с кислинкой 500 мл обезжиренного кефира или йогурта сода 4 столовых ложки овсяных хлопьев 4 столовых ложки манной крупы ваниль или корица, на вкус изюм курага

06.04.11

Батончик из злаков

Ингредиенты: 200 гр. овсяных хлопьев 100 гр. цукатов 100 гр. сухого завтрака 100 гр. ореховой смеси 50 гр. кукурузного масла 50 гр. меда

05.04.11

Кулич в шоколаде с орехами

Ингредиенты: 500 гр. муки 16 гр. дрожжей 4 яйца 250 мл. молока 120 гр. сливочного масла 150 гр. сахара соль по вкусу 2 гр. ванильной эссенции 50 гр. шоколада 20 мл. молока орехов по вкусу

05.04.11

Традиционный кулич

Ингредиенты: 500 гр. муки 25 гр. дрожжей 5 яиц 200 мл. молока 125 гр. сливочного масла 120 гр. сахара соль по вкусу 50 гр. изюма 15 гр. коньяка 15 гр. цукатов 5 гр. лимонной цедры 0,25 чайной ложки мускатного ореха 1,5 чайной ложки ванильного сахара

22.01.11

Яблоки в «мешочках»

Ингредиенты: 200 г. замороженного слоеного теста 4 яблока 2 столовые ложки сахарной пудры 2 столовые ложки изюма без косточек 1 столовая ложка крепкого чая 1 чайная ложка корицы 1 чайная ложка рома

07.01.11

Десерт из апельсинов и клубники

Ингредиенты: 2 апельсина 250 г. клубники 400 мл. натурального нежирного йогурта 70 гр. очищенного миндаля 1-2 веточки мяты 2 столовые ложки сахарной пудры

03.12.10

Десерт из дыни и черной смородины

Ингредиенты: 1 небольшая дыня 250 г. черной смородины 50 г. красной смородины 70 г. сахарной пудры 1 столовая ложка апельсинового сока 1 столовая ложка ликера из черной смородины 1 чайная ложка тертой апельсиновой цедры 0,25 чайной ложки молотого кардамона

14.10.10

Оладьи с малиной

Ингредиенты:

250 мл. обезжиренного кефира
200 г. малины
100 г. блинной муки
1 яйцо
2 столовые ложки жидкого меда
1 столовая ложка сахара
1 столовая ложка оливкового масла
соль

• 

  Зеленый чай

  Зеленый чай входит во многие диеты, так как он выводит шлаки из организма. Но не стоит им злоупотреблять, выпивайте в день не более 1 литра зеленого чая.
• 

  Кедровые орехи

  Содержат вещества способствующие похудению. Столовая ложка кедровых орехов подавляет аппетит на 3-4 часа, благодаря полиненасыщенным жирным кислотам, которые стимулируют выработку гормонов, сообщающих мозгу о насыщении.
• 

  Картофель

  Крахмал содержащийся в картофеле действует на организм примерно так же как и клетчатка - подавляет чувство голода и не позволяет подскочить уровню сахара в крови. Главное не переусердствуйте с маслом.